หลักสูตรการฝึก
หลักสูตรการฝึกของ มู มู กวัน ฮับกิโด (ประเทศไทย) จะแบ่งการฝึกออกเป็น 10 หัวข้อหลัก ได้แก่
1. การล้ม
เป็นการฝึกเพื่อป้องกันตัวเองจากการกระแทกพื้นอย่างแรงให้เบาลง
และลดการบาดเจ็บจากการถูกจับหักบิดข้อต่อต่างๆ ได้
2. การม้วน เป็นการฝึกร่างกายให้เกิดความยืดหยุ่น ความคล่องแคล่วว่องไว
และความแข็งแรง และนำไปใช้แก้ปัญหาเมื่อเกิดอุบัติเหตุได้
ซึ่งในวิชาฮับกิโดยังรวมเอาท่ายิมนาสติกพื้นฐานเข้าไปด้วย
3. การเพิ่มสรรถภาพทางร่างกาย เป็นการฝึกเพื่อเพิ่มความแข็งแรง
ความแข็งแกร่งและความสมดุลของร่างกาย
4. การปัดป้อง เป็นการฝึกเพื่อให้สามารถใช้อวัยวะส่วนต่างๆ
ในการป้องกันและรับการโจมตีในรูปแบบต่างๆ
5. การโจมตี เป็นการฝึกให้สามารถใช้อวัยวะส่วนต่างๆ เช่นมือ, เท้า, เข่า, ศอก เป็นอาวุธในการโจมตีเป้าหมาย
6. การจับหักและควบคุม เป็นการฝึกทักษะการป้องกันตัวโดยการหักและควบคุมข้อต่อต่างๆ เช่น
นิ้ว,ข้อมือ, ข้อศอก, หัวไหล่,ข้อเท้า
เป็นต้น
7. การทุ่ม เป็นการฝึกทักษะการทุ่มในรูปแบบต่างๆ เพื่อใช้ในระยะประชิดตัว
8. การหายใจ เป็นการฝึกรวบรวมพลังในร่างกายเพื่อนำมาใช้ในทักษะต่างๆให้มีพลังความรุนแรงเพิ่มขึ้น
ยังช่วยฝึกควบคุมสติตนเองได้ดี
9. ท่ารำแบบแผน เป็นการฝึกจินตนาการการใช้ท่าทางต่างๆในการต่อสู้ รวมถึงฝึกสมาธิ
และความสมดุลของร่างกาย
10. การใช้อาวุธ
เป็นการฝึกการนำอาวุธต่างๆมาใช้ในการต่อสู้ป้องกันตัว เช่น พลอง กระบองสองท่อน
เป็นต้น
โดยแบ่งการฝึกตามระดับขั้นสาย
มู มู กวัน ฮับกิโด ประเทศไทย จะแบ่งระดับขั้นสายเป็น
2 กลุ่มคือ
ระดับสายสี
แสดงคุณวุฒิในระดับพื้นฐาน
1. ไม่มีขั้นสาย : สายขาว (ผู้เริ่มต้นฝึก)
2. รองสายดำขั้นที่ 8
: สายเหลือง
3. รองสายดำขั้นที่ 7 :
สายเขียว
4. รองสายดำขั้นที่ 6 :
สายฟ้า
5. รองสายดำขั้นที่ 5 :
สายน้ำตาล
6. รองสายดำขั้นที่ 4 :
สายม่วง
7. รองสายดำขั้นที่ 3 :
สายส้ม
8. รองสายดำขั้นที่ 2 :
สายแดง
